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Le paradis du ski de fond au Tyrol du Sud

Glisser sur la neige à travers un paysage hivernal profondément enneigé, des mouvements harmonieux soutenus par une utilisation régulière des bâtons et une respiration bien dosée...

Le ski de fond n'est pas seulement l'une des activités les plus saines, c'est aussi l'une des plus belles façons de profiter de l'hiver dans le Tyrol du Sud. Le cœur et la circulation sanguine sont entraînés et, par rapport à de nombreux autres sports d'hiver, de nombreuses parties musculaires sont sollicitées. Que ce soit en classique ou en skating, que l'on soit un professionnel ou un sportif amateur tranquille, le Tyrol du Sud offre des conditions parfaites pour tous les skieurs de fond !

A travers des paysages profondément enneigés, entourés des montagnes de rêve du Tyrol du Sud, un air cristallin, le soleil d'hiver dans le dos... Les amateurs de ski de fond peuvent s'en donner à cœur joie sur des pistes fraîchement tracées, courtes ou longues.

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Conseils pour débutants en ski de fond

Cross-country skiing in Gsies
Cross-country skiing in Gsies

In winter, Gsies is a paradise for cross-country skiers.

Internet Consulting - Sabine Oberheinricher
Cross-country skiing in Martell
Cross-country skiing in Martell

The well-prepared ski runs of the biathlon centre in Martell are a highlight for passionate cross-country skiers.

IDM Südtirol - Frieder Blickle für Vinschgau Marketing
Cross-country skiing between Rasen and Antholz to Rasen
Cross-country skiing between Rasen and Antholz to Rasen

The valley of Antholz is the valley of biathlon and cross-country skiing and offers wonderful panoramic tracks.

Tourismusverein Antholzertal - Manuel Kottersteger

Skis de fond: les skis de fond classiques, plus souples, conviennent aux débutants et aux skieurs de fond amateurs. Les skis de type Nowax sont plutôt recommandés dans un premier temps : Ils sont certes un peu plus lents sur les pistes de ski de fond, mais se distinguent par la surface particulièrement adhérente de leur zone de montée.

Fartage des skis : si vous souhaitez pratiquer le ski de fond rapidement et en économisant vos forces, vous devez farter vos skis régulièrement. Les skis Nowax sont relativement faciles à entretenir et il est préférable de les traiter avec du fart de glisse ou du fart liquide. Pour les skis de fond classiques (à farter), la zone de montée et la zone de glisse du ski nécessitent chacune un fart différent. Il faut également tenir compte de la température. Le mieux est de demander conseil à un professionnel lors de l'achat !

Chaussures: Les chaussures de ski de fond mi-hautes sont plus chaudes que les basses, protègent les chevilles et offrent un bon maintien. Elles ne doivent pas serrer, mais ne doivent en aucun cas être trop grandes.

Fixations: Les fixations de ski de fond assurent un guidage sûr des skis et en même temps une liberté de mouvement. Il est préférable de choisir une fixation flexible, compatible avec différents types de chaussures. Il est ainsi possible de changer de chaussure sans problème.

Les bâtons: Les bâtons de ski de fond doivent en tout cas arriver juste au niveau des épaules. Plus ils sont longs, plus la poussée est puissante et plus on avance vite.

Tenue: comme on transpire souvent beaucoup en ski de fond, il est recommandé de porter des vêtements respirants. L'idéal est de porter des vestes Windstopper et un pull en polaire, avec des sous-vêtements de ski classiques en dessous. Des vêtements de rechange et quelque chose de chaud à enfiler lors des pauses sont à mettre dans le sac à dos.

Images

Cross-country skiing in Rein in Taufers
Cross-country skiing in Rein in Taufers

On the cross-country ski runs in Rein in Taufers, winter sports fans will feel like in paradise.

TVB Tauferer Ahrntal
Lake Dürrensee in winter
Lake Dürrensee in winter

Cross-country skiing from Toblach to Cortina

IDM Südtirol-Alto Adige/Manuel Kottersteger
Cross-country skiing in the Dolomites
Cross-country skiing in the Dolomites

Wonderful snowy landscape

TG San Vigilio-San Martin - Coco
Cross-country skiing in Pfitsch
Cross-country skiing in Pfitsch

20 km of cross-country ski runs are waiting in the valley of Pfitsch – with the beautiful mountains in the background.

Tourismusverein Sterzing - Klaus Peterlin
Cross-country skiing in Pfitsch
Cross-country skiing in Pfitsch

The cross-country ski trail leads over 20 km on the valley floor. As well, there is a 5 km long easy track in Kematen.

Tourismusverein Sterzing - Klaus Peterlin
Cross-country skiing in Pfitsch
Cross-country skiing in Pfitsch

Children love the varied cross-country ski runs in the valley of Pfitsch too.

Tourismusverein Sterzing - Klaus Peterlin
Cross-country skiing in Pfitsch
Cross-country skiing in Pfitsch

Ideal weather and snow conditions guarantee unlimited cross-country ski fun in Pfitsch.

Tourismusverein Sterzing - Klaus Peterlin
Lake "Toblacher See"
Lake "Toblacher See"

Cross-country skiing Lake "Toblacher See"

Internet Consulting
Cross-country skiing in Ridnaun
Cross-country skiing in Ridnaun

The valley of Ridnaun is a paradise for lovers of cross-country skiing.

Internet Consulting - Andreas Oberpertinger
Cross-country skiing in Ridnaun
Cross-country skiing in Ridnaun

In winter, Ridnaun offers well-prepared cross-country ski runs.

Internet Consulting - Andreas Oberpertinger
Cross-country skiing in Ridnaun
Cross-country skiing in Ridnaun

Enjoy the magical winter landscape by cross-country skiing in Ridnaun.

Internet Consulting - Andreas Oberpertinger

Ski de fond

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